Tanečnice životem
Provázím ženy tanečním krokem do těla a na cestě skrze intenzivní fáze života. Jsem choreografka, taneční lektorka, průvodkyně tančírnami intuitivního tance, provázím přechodovými rituály a mixuji hudební sety pro taneční cestu do hlubin duše. V současnosti se intenzivně věnuji tématu menopauzy/přechodu.
intuitivní tanec
přechodové rituály
rituál zavinování
přechod/menopauza
Osobní zkušenost
vše co předávám, jsem sama na vlastní kůži prožila
Pochopení
vím, čím si ženy v krizi nebo ve zlomovém období procházejí
Tělo
doopravdy miluju svoje tělo takové jaké je, ráda se s tebou o to podělím
Zralost
je mi 55, s věkem přichází nadhled, ohromný soucit a pochopení, to chceš
Pohyb
naučím tě, jak se lépe cítit ve svém těle
intuitivní tanec
Vždycky jsem věděla, že chci tančit. Jen jsem to různě dělala a pak zase nedělala, odkládala, zapomínala. V určitém období života jsem byla přesvědčená, že pokud jsem se tanci nevěnovala od dětství, už nemám šanci to dohnat. V rámci rodinného života jsem pak stavěla svůj volný čas a svoje záliby až na poslední místo. Ale moje duše si to vědění pamatovala a hladověla. Takže to nejspíš muselo přijít. Hluboká životní krize a rozpad všeho, na čem mi záleželo. A tam ze tmy vystoupil tanec. Konečně! A v tu chvíli bylo jedno kolik mi je, jak vypadám a jestli mám nebo nemám nějaké zkušenosti….
Intuitivní tanec mi přinesl intenzívní propojení s tělem. Najednou jsem své tělo začala obdivovat a milovat. Naučila jsem se slyšet jeho šeptání i hlasité rady. Někdy i volání o pomoc. Jindy zase spokojené předení. Tanec mě „konečně“ přivedl k vnímání cykličnosti a jejímu aktivnímu žití. A teď mě vede klikatými stezkami období přechodu/menopauzy. Díky tomu, že jsem se naučila vnímat svoje tělo, jsem teď v tomto období schopná být s ním, když tápe a motá se v hormonálním chaosu.
Slyšíš, po čem volá tvoje duše?
Procházíš nějakou složitou životní situací a sama sebe v ní ztrácíš?
Hledáš ověřenou metodu sebepoznání a sebepřijetí?
Chceš začít konečně dělat něco jen pro sebe?
Máš pocit, že na tanec už je pozdě?
Jsi na klikatých stezkách přechodu/menopauzy a bloudíš?
Poslouchám svoji intuici
moje nabídka online i naživo
Reference na tanec
JSEM TANEČNICE ŽIVOTEM
Kateřina Venuše Štětková
Jsem žena a matka, tanečnice, choreografka, taneční lektorka, tvůrkyně rituálního divadla, průvodkyně tančírnami intuitivního tance InFlow a přechodovými rituály na míru. V Plzni mám už 12 let Prostor Spirála – prostor pro tanec, tělo a duši. Aktivně tančím už 9 let v tanečním uskupení Živelné Ženy. Moje alter ego DJ Venus tvoří hudebních mixy pro konkrétní události. Svého muže podporuji při provázení šamanskými rituály potní chýše Inipi a Vision Quest – rituál hledání vlastní vize. Miluju život, tanec, rytmus, přírodu a ledovou vodu. A navíc, s tím vším co zde uvádím jsem začala „až“ ve 40 letech :-D.
Jak (se) vytančit z životní krize
Prožíváš životní krizi? Nebo máš chmurný den? Nic ti nejde, nic tě nebaví? Pojď (si) to vytančit se mnou ve webináři.
Blog
Píšu články pro sebe i pro vás, moje čtenářky. O procesech vnitřní transformace. Ale také o ženských tématech. Pro tvojí inspiraci.
Tančím v tranzu
Jsem na cestě tance Už roky jsem na cestě tance. Vlastně od narození. 🙂 Ale dlouhou dobu se jen sbírala přání a představy, případně chození
Do těla a do života
AUTEM DO TMY Dnes v noci se mi zdál sen, že řídím auto a převážím někam velkou skupinu žen v tanečních kostýmech. Tylové sukně, podpatky a tak…
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY A ODPOVĚDI
- Je to vlastně jednoduché. Co dělá tvoje tělo, když slyšíš dobrou melodii nebo rytmus? Když jsi sama v kuchyni? Poklepáváš si nohou? Pohybuješ rameny? To je výchozí bod intuitivního tance. Intuitivní tanec není založený na formách a stylech. Vychází z tvého těla, jeho možností, jeho reakcí na rytmus a melodii.
- Tančírny intuitivního tance vedu jako „open class“ – otevřené lekce, tj. může přijít kdokoliv, nemusí se předem přihlašovat. Může přijít jen jednou nebo chodit opakovaně. Tančírny směruji na smíšené skupiny, tj. vítám muže i ženy pospolu, líbí se mi ta propojená energie a ráda to podporuji. Ve skupině jsou většinou pravidelní účastníci a vždycky i někdo nový.
- Na začátku se krátce scházíme v kruhu, abychom se na sebe naladili a alespoň trochu se poznali, pomáhá to pak v tanečním proudění. Pak si každý najde své místo v prostoru a postupně se ladí na hrající hudbu. Hudební set je většinou v dynamické vlně, což znamená, že začne pozvolna, postupně zrychluje, pak nějakou chvilku drží energii v rychlém tempu a pomalu klesá zpět do pomalosti. Používám hudbu různých stylů, protože se mi líbí proměnlivost energie a nálad. Během tance mohou přijít různé emoce, je dobré se jim nebránit a prožít si je.
- V závěru tančírny se opět scházíme v kruhu. Společně chvíli zvučíme, protože tělo je uvolněné a hlas může konečně dostat prostor. Večer uzavíráme nepovinným sdílením.
- To je vlastně ta nejlepší deviza J. Tělo nemá žádné návyky tanečních forem, tudíž se do nich automaticky nestylizuje. Důležitá je zvědavost a ochota pustit se do toho.
- První setkání s intuitivním tancem bývá někdy trochu rozpačité nebo opatrné. Říkám, někdy. Také to může být rozjetá láska na první tanec J, jako to bylo u mě.
- Pokud se jedná o rozpačitou verzi setkání, nejlépe je začít v sedě, nebo vleže na podlaze a do ničeho se nenutit. Ponořit se do hudby a počkat, až si mé tělo samo řekne, že se chce pohybovat. Až se to začne dít, nehodnotit ho, nesnažit se nějak stylizovat, jen být se svým tělem a hudbou, jak to jen lze.
- Vědomé přemostění mezi nějakými zlomovými životními stavy nebo situacemi. Takových stavů zažíváme v životě hodně, už od dětství – nástup do školy, puberta, u dívek menstruace, u kluků vstup mezi muže, svatba, narození dítěte…. Samozřejmě lze vědomě procházet i oficiálně méně významné momenty, které jsou ale pro nás na nějaké úrovni důležité. Například kulaté narozeniny, ukončení nefunkčního vztahu, změna zaměstnání, stěhování… Svou pozorností a rituálem (ať už o samotě nebo ve skupině) dáme energii do toho, aby staré a nefunkční mohlo odejít a otevřeme tím prostor něčemu novému a čerstvému. A věřte mi, že pro naše mentální i fyzické zdraví, je toto pouštění a otevírání velice, velice důležité.
- Nejlépe se se mnou propojíte e-mailem nebo zprávou přes messenger. Napište mi, k jaké příležitosti (například příprava k porodu, rituál, meditační) by měl hudební set být a jak dlouhý si ho představujete. Já se vám ozvu zpět a doladíme ho tak, jak bude třeba.
- Zásadní období v životě každé ženy kolem 50. roku věku, kdy končí menstruace, aktivní reprodukční věk a nastupuje období kultivace vlastní vnitřní síly a moudrosti. O této zásadní části menopauzy se téměř nemluví a nepíše. Lékaři a oficiální zdroje naopak vyzdvihují výhradně negativa, nepohodlné projevy a zdravotní problémy. Ale skutečnost, že v tomto období má žena velký příliv vnitřní síly, intuice, tvořivosti a moudrosti, se kterou může skvěle pracovat, je zcela opomíjena.
- Menopauza má několik fází, přičemž většinou část samotného vstupu neboli přechodu do tohoto období je nejdynamičtější a nejvíce matoucí. Zejména proto, že je u každé ženy časově i průběhem velmi individuální a proto se nedá shrnout do jednoho typizovaného balíčku.
- Kolem menopauzy se vznáší díky celkovému společenskému ladění spousta obav, negativních postojů a předpovědí. Sama tímto obdobím procházím, vnímám všechny ty nelady a ráda bych v rámci svých aktivit vnesla světlo do tohoto období „ženského temna“.
- Naživo provázím ženskými kruhy moudrosti, kde v bezpečném a přijímajícím prostředí toto téma s ženami otevíráme a vstupujeme do něj. Chci otevírat tohle téma, slyšet co říkají ženy, které ho prožívají. Nesmírně mě to obohacuje a cítím ohromný soucit s námi všemi.
Zůstaňme ve spojení
Přihlásit se k odběru newsletteru
Přihlas se k odběru newsletteru a novinky z prostoru Spirála a od Tanečnice životem ti neuniknou. Slibuji, že neposílám žádný spam.